Osteoporose: o que é, quais os sinais e como prevenir.
Muita gente chama a osteoporose de doença silenciosa. Isso acontece porque ela avança sem dor e sem sintomas evidentes. Por isso, muitas pessoas só descobrem o problema depois de uma fratura. No entanto, há muito a fazer para prevenir, diagnosticar cedo e tratar. Em outubro, mês em que se celebra o Dia Mundial da Osteoporose […]
Dá para treinar com estomia? Os medos reais que quase ninguém comenta.
Voltar a se movimentar depois de uma cirurgia pode representar muito mais do que retomar um exercício. Pode significar recuperar confiança. Para quem vive com uma estomia, porém, essa volta costuma vir acompanhada de perguntas que nem sempre aparecem nas conversas mais superficiais sobre atividade física. E se acontecer um vazamento? E se a bolsa […]
Feridas em pessoas com diabetes: sinais que não devem ser ignorados. Saiba mais.
No diabetes, pequenos sinais na pele podem exigir grande atenção. Um corte, uma bolha, uma área avermelhada ou uma ferida que demora a melhorar não devem ser vistos como algo simples demais para ser avaliado. Isso acontece porque o diabetes pode afetar a circulação e a sensibilidade, especialmente nos pés. Quando a sensibilidade está reduzida, […]
Pele periestomal: sinais de atenção e cuidados diários
Pele periestomal: sinais de atenção e cuidados diários A pele ao redor do estoma, conhecida como pele periestomal, tem um papel essencial na rotina de quem vive com uma ostomia. Ela não é apenas uma região de apoio para a fixação da bolsa coletora. É uma área sensível, que precisa estar íntegra para garantir conforto, […]
Como escolher a bolsa e os acessórios certos para ostomia.
O que determina a escolha ideal e por que ela importa tanto A escolha correta da bolsa e dos acessórios é um dos pilares para garantir segurança, conforto e adaptação tranquila após a cirurgia. Cada estoma tem características específicas, e compreender essas diferenças ajuda a evitar vazamentos, irritações e inseguranças. Pesquisas mostram que pacientes que […]
Alimentação na ostomia: equilíbrio individual é a chave.
Após a cirurgia de estomia, a alimentação passa a ser observada com mais atenção. Não existe dieta única para todos. Cada organismo responde de maneira diferente. O objetivo não é restringir excessivamente, mas identificar padrões que tragam conforto e estabilidade. Pontos importantes na alimentação Mastigar bem os alimentos. Introduzir novos alimentos gradualmente. Manter hidratação adequada, […]
Saúde da pele periestomal: prevenção que evita complicações
A pele ao redor do estoma é um dos fatores mais importantes para o sucesso da adaptação à ostomia. Irritação, vermelhidão e dermatites são complicações frequentes, muitas vezes causadas por vazamentos microscópicos ou troca inadequada do sistema. Cuidar da pele não é detalhe estético. É estratégia preventiva. Fatores que comprometem a pele periestomal Algumas situações […]
Vida ativa com estomia: autonomia que se constrói no dia a dia
A adaptação à estomia vai além do procedimento cirúrgico. Ela envolve reconstrução de rotina, confiança corporal e retomada de atividades sociais, profissionais e físicas. Hoje, o debate sobre ostomia evoluiu: não se trata apenas de manejo técnico, mas de qualidade de vida e independência. Com orientação adequada, é possível praticar exercícios, viajar, trabalhar e manter […]
Março Azul: prevenção que começa antes dos sintomas
O Março Azul reforça a importância da conscientização sobre o câncer colorretal, uma das neoplasias mais incidentes no mundo. A doença pode evoluir de forma silenciosa por anos, sem sinais evidentes nas fases iniciais. Quando os sintomas aparecem, muitas vezes o quadro já está mais avançado. Por isso, o rastreamento não deve depender da presença […]
Por que a saúde da pele periestomal é tão importante
A pele ao redor do estoma desempenha um papel fundamental na adaptação à ostomia. Quando está saudável, garante melhor aderência da placa, reduz riscos de vazamentos e evita desconfortos. Estudos clínicos mostram que irritações periestomais são uma das principais causas de insegurança e limitação na rotina do paciente mas, com prevenção, podem ser amplamente evitadas. […]
